Светлана Скарлош: Как мы ежеминутно пытаемся избежать принятия решений

Одна из самых частых тем, с которой люди приходят на психотерапию, — проблема выбора. "Не могу выбрать профессию, мужчину, своё место в жизни…" И всегда это выбор не "или — или", а вообще, из множества возможностей.

"…Я могла бы быть художником. Или открыть свой бизнес. Хотя я всегда мечтала путешествовать… А может быть, мне нужно усыновить нескольких детей и тем самым принести миру пользу".

Сделать правильный выбор. Ещё бы! Ставки высоки. Ведь мы сами и есть то, что мы выбираем. И в мелочах, и в крупном. Я не сорт овсянки определяю на завтрак — определяю "ту, которая завтракает овсянкой". От мелочей до судьбоносных решений, от цвета юбки до профессии — мы выбираем себя.

Но выбор чего-то — одновременно и отказ от чего-то. И тут появляется тревога. "А вдруг я ошибусь? Так уже бывало не раз! — говорит клиентка. — Вроде бы кажется: да, это моё! А потом интерес затухает, и снова сомнение, и понимаешь: мимо. Но лет-то мне уже больше тридцати. Уже нет времени для того, чтобы ошибки исправлять".

Пока не выбираешь, весь мир потенциально твой. Можно не только мечтать — строить планы. Даже начинать их реализовывать. Но не до конца. Пробуешь тут, пробуешь там — жизнь превращается в дегустацию. Твоя потенция вечна, но ты всё никак не переходишь к её реализации.

Есть хороший способ избежать этой муки — позволить выбирать другим. Родителям, обстоятельствам, общепринятым сценариям. Когда это происходит, человек говорит: "У меня не было выбора". Но говорит как-то не до конца уверенно, как будто подозревает, что сам отказался от той или иной возможности. Затем и приходит на терапию, чтобы разобраться, что он может выбрать на самом деле, и главное — задать сокровенный вопрос: "Как не ошибиться, как сделать правильный выбор?" Этот страх ошибиться бывает настолько сильным, что человек и жить практически не решается. Замирает, не дышит, избегает решений, дожидается, когда вариантов практически не останется.

Мне кажется, правильный выбор сделать нельзя. То есть нельзя что-то выбрать раз и навсегда. Как нельзя один раз качественно вдохнуть — так, чтобы на всю жизнь хватило. Как нельзя, по Виктору Франклу, найти однажды фундаментальный смысл жизни и дальше пользоваться им до самой пенсии.

Мы постоянно что-то выбираем. Ежедневно. А если перестаём это делать, через какое-то время замечаем, что живём с близким человеком по инерции, в профессии находимся по привычке и давно уже не ощущаем этот выбор по-настоящему своим.

Выбор — процесс непрерывный, живой, как дыхание. В тот момент, когда мы по-настоящему выбираем, мы чувствуем приобретение, а не утрату. Конечно, хотелось бы навсегда отринуть сомнения. Но сомнения нужны. Они заставляют снова и снова присматриваться к своей жизни и делать бесконечный ежедневный, ежеминутный микровыбор того, что, казалось бы, уже определено. То есть осознанно принимать то, что этот выбор приносит в жизнь, а не автоматически.

Но кое-что всё-таки можно выбрать наверняка, раз и навсегда — это готовность выбирать. Не перебирать, а именно выбирать. 

Опубликовано в журнале "Кот Шрёдингера" №12 (14) за декабрь 2015 г., психолог Светлана Скарлош.

Взято. Photo by Shutterstock.